Esta semana en el programa de ocio y respiro entre AFAEMO y Psiquiatría y Vida...
¡¡NOS VAMOS DE RUTA!!
- Esta semana en el programa de ocio y respiro entre AFAEMO y Psiquiatría y Vida...
- ¡¡NOS VAMOS DE RUTA!!
Ahora que nos encontramos en la FASE 2 y que ya podemos movernos con libertad por toda la Comunidad de Madrid y sin limitación de horario...qué mejor que andar para volver a estar en forma y reconectar con la naturaleza.
Después de tanto tiempo confinad@s en nuestras casas, andar es una buena manera de ir entrenando de nuevo nuestro cuerpo, ganar resistencia y desarrollo muscular, mejorar la circulación, fortalecer nuestro corazón, reducir el estrés o la ansiedad, aumentar nuestros niveles de vitamina D...En definitiva, contribuye a mejorar nuestro bienestar físico y mental.
Aprovecha esta guía de ocio saludable con multitud de ofertas de rutas verdes para hacer: en Madrid capital, por toda la Comunidad de Madrid (con paradas de metro próximas), para andar y para hacer en bici. Incluso, puedes hacer alguna de las etapas del Camino de Santiago que parten desde el KM 0 de la Puerta del Sol.
Ya puedes acceder al Dossier haciendo "click" a continuación:
DOSSIER DE OCIO SALUDABLE "RUTAS VERDES"
¡¡En fomento del asociacionismo...nos vamos de ruta!!
#AFAVIDA
#ociosaludable🌳
#fase2
#rutasverdes
#ComunidadeMadrid
#fomentodelasociacionismo
Ahora que nos encontramos en la FASE 2 y que ya podemos movernos con libertad por toda la Comunidad de Madrid y sin limitación de horario...qué mejor que andar para volver a estar en forma y reconectar con la naturaleza.
Después de tanto tiempo confinad@s en nuestras casas, andar es una buena manera de ir entrenando de nuevo nuestro cuerpo, ganar resistencia y desarrollo muscular, mejorar la circulación, fortalecer nuestro corazón, reducir el estrés o la ansiedad, aumentar nuestros niveles de vitamina D...En definitiva, contribuye a mejorar nuestro bienestar físico y mental.
Aprovecha esta guía de ocio saludable con multitud de ofertas de rutas verdes para hacer: en Madrid capital, por toda la Comunidad de Madrid (con paradas de metro próximas), para andar y para hacer en bici. Incluso, puedes hacer alguna de las etapas del Camino de Santiago que parten desde el KM 0 de la Puerta del Sol.
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DOSSIER DE OCIO SALUDABLE "RUTAS VERDES"
Después de tanto tiempo confinad@s en nuestras casas, andar es una buena manera de ir entrenando de nuevo nuestro cuerpo, ganar resistencia y desarrollo muscular, mejorar la circulación, fortalecer nuestro corazón, reducir el estrés o la ansiedad, aumentar nuestros niveles de vitamina D...En definitiva, contribuye a mejorar nuestro bienestar físico y mental.
Aprovecha esta guía de ocio saludable con multitud de ofertas de rutas verdes para hacer: en Madrid capital, por toda la Comunidad de Madrid (con paradas de metro próximas), para andar y para hacer en bici. Incluso, puedes hacer alguna de las etapas del Camino de Santiago que parten desde el KM 0 de la Puerta del Sol.
Ya puedes acceder al Dossier haciendo "click" a continuación:
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¡¡En fomento del asociacionismo...nos vamos de ruta!!
#AFAVIDA
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