En tiempos de cuarentena...
Ante la situación de cuarentena que estamos viviendo, adaptamos los talleres para hacerlos sin movernos desde casa. Así, podemos mantenernos activos/as y en contacto entre todos y todas nosotros/as, ofreciéndonos apoyo mutuo.
Ante la situación de cuarentena que estamos viviendo, adaptamos los talleres para hacerlos sin movernos desde casa. Así, podemos mantenernos activos/as y en contacto entre todos y todas nosotros/as, ofreciéndonos apoyo mutuo.
Os trasladamos nuestras propuestas de actividades a distancia.
¿Quién dijo que no aprovecharíamos el tiempo en cuarentena?
Allá van nuestras propuestas...
1 - Grupos virtuales de Apoyo Mutuo (Miércoles a las 12:00 h:
- A partir de ahora todos los miércoles a las 12:00 h. haremos videollamadas grupales para charlar y contarnos cómo estamos llevando la cuarentena. Será un GAM VIRTUAL. Para participar, es necesario disponer de un dispositivo electrónico (móvil, pc, tablet) y e acceso a internet, y tendréis que descargaros la aplicación Meet Jitsi (Puedes ver un tutorial de descarga AQUÍ) que nos permitirá hacer estas videollamadas en grupo. Escribid al Whatsapp de la asociación (696.684.862) para que os facilitemos tanto el enlace de descarga de la aplicación, como el enlace de la reunión de la videollamada.
- Por otro lado, también hay creado un grupo de whatsapp de Apoyo Mutuo en el que nos enviamos mensajes de apoyo, ofrecemos ideas de actividades para realizar en casa estos días y hablamos sobre nuestro día a día y cotidianidad.
2 - Dossier de recursos, información y herramientas con actividades para realizar desde casa, que nos ayude a sobrellevar mejor estos días en casa.
3- Fomento del asociacionismo y Ocio virtual:
¡RE-INVENTAMOS EL OCIO AL FORMATO VIRTUAL!
Si, si, cómo lo oyes. De momento, y hasta que sea posible desarrollar las salidas culturales y el ocio en su formato habitual presencial, continuaremos con las actividades de ocio y culturales, así como las fiestas y actividades en fomento del asociacionismo en un formato virtual para seguirlas desde casa. Cada semana, os traeremos una propuesta diferente, de manera que podáis realizarlas en vuestro tiempo libre a lo largo de toda la semana.
Esta semana...estaba muy clara la temática, dado que el pasado lunes fue el día internacional de los museos. En nuestra propuesta de actividades culturales y de ocio a distancia os proponemos varios talleres y la visualización virtual de varias exposiciones o incluso de colecciones de museos.
Cada semana...
¡YO ME CULTURIZO🕍🏛🖼 DESDE CASA🏡!
4- Realizar algunos de los talleres que veníamos haciendo en la Asociación "a distancia".
De momento, los talleres que hemos puesto en marcha en un formato "a distancia" desde que se inició el periodo de confinamiento son:
- TALLER DE HISTORIA DEL ARTE - (Lunes) Cada Lunes Martín, voluntario del taller, os hará llegar un cuestionario que versará sobre diferentes temáticas relacionadas con el Arte (pintura, escultura, dibujo, etc) con varias preguntas y ejercicios que tendréis que contestar. Al final del cuestionario, os propondrá la visualización de algún vídeo con información ampliada que, de manera opcional, podréis ver. Estos cuestionarios, os los hará llegar cada lunes de cada semana a través del correo electrónico o del Whatsapp y tendréis una semana para contestarlos. Durante el fin de semana, Martín os enviará las respuestas correctas de los ejercicios para que podáis comprobar vuestras respuestas, y así sucesivamente. Puedes pulsar AQUÍ y acceder a la guía del taller con información ampliada sobre el mismo.
- TALLER DE COCINA "MARTES-CHEF" - (Martes a las 12:00 h.) A través del grupo de whatsapp del taller de cocina llamado "Cocinerxs", las voluntarias del taller avisan por este grupo cada martes de la receta que se va a elaborar el martes siguiente, detallando los ingredientes que vamos a necesitar comprar, para tener toda la semana para poder comprarlos. El propio martes, una de las voluntarias enviará por el grupo el modo de preparación de la receta por escrito y un vídeo explicativo. Así, podremos reproducirlo desde nuestras casas e ir siguiendo la receta paso a paso. Después de hacer la receta, podemos hacerle una foto y enviarla a la asociación a través del correo electrónico (psiquiatriayvida@yahoo.es) o del whatsapp de la asociación (696.684.862) o por el grupo de whatsapp de "cocinerxs" para enseñar cómo nos ha quedado la receta. ¡Te animamos a participar en este suculento taller!
- RECETAS:
- Cocina Pisto con Huevo con Mª Carmen.
- Cocina Natillas con Flora.
- Cocina Torrijas de Semana Santa con Mª Carmen.
- Cocina "Huevos verdes" con Flora.
- Cocina patatas bravas con Mª Carmen.
- Cocina "Coulant" con Flora.
- Cocina Ensaladilla rusa con Mª Carmen.
- Cocina Rosquillas de anís, de las "tontas", por San Isidro con Mª Carmen.
- Cocina Empanadillas con Pili y Mª Carmen.
- TALLER DE ASTRONOMÍA "DESDE MI VENTANA" - (Miércoles) con una nueva propuesta de taller denominado "Desde mi ventana" - La dinámica del taller es a través del correo electrónico. Julio, voluntario del taller, os envía una pregunta sobre el cosmos por correo electrónico. Después, os deja un día para reflexionar, enviáis vuestra respuesta a su correo y él os devuelve una breve explicación del tema. Al finalizar la cuarentena, se realizará una sesión presencial para comentar todas las respuestas. Para ampliar la información, AQUÍ os dejamos una GUÍA más completa sobre el taller.
- ACTIVIDADES DEL TALLER: Aquí te dejamos los ejercicios que se han ido planteando desde el inicio del taller. Pinchando en cada ejercicio, podrás descargarte las preguntas. Más abajo tienes las soluciones para que puedas comprobar tus resultados.
- Pregunta desde mi ventana Nº 1
- Pregunta desde mi ventana Nº 2
- Pregunta desde mi ventana Nº 3
- Pregunta desde mi ventana Nº 4 y pregunta Nº4A
- Pregunta desde mi ventana Nº 5 y pregunta Nº5-A
- Pregunta desde mi ventana Nº6 y pregunta Nº6-A
- Pregunta desde mi ventana Nº7 y pregunta Nº7-A
- Pregunta desde mi ventana Nº 8 y pregunta Nº8-A
- Pregunta desde mi ventana Nº9 y pregunta Nº9-A
- SOLUCIONES:
- TALLER DE ESCRITURA CREATIVA "EL PRINCIPITO" - (Jueves) Con una dinámica a través del correo electrónico, dónde Chus (voluntaria del taller) os facilita los jueves la teoría y ejercicios del taller de la semana, teniendo una semana para responder a los ejercicios. Una vez finalizada la cuarentena, se hará una sesión presencial para abordar todos los temas tratados y se continuará con el taller presencialmente, como de costumbre. AQUÍ, puedes descargarte una guía con información más detallada sobre el taller de escritura creativa.
- ACTIVIDADES:
- DIARIOS DE LA CUARENTENA: La asociación se suma al formato "Diarios de cuarentena", una forma de contar cómo estamos sobrellevando los días de confinamiento en nuestras casas. Os proponemos participar en este diario de cuarentena a través de escritos, poemas, dibujos, etc., que expliquen cómo estais pasando estos días en casa. Podéis enviarnos vuestros materiales al correo electrónico de la asociación (psiquiatriayvida@yahoo.es) o a través de nuestro Whatsapp (696.684.862) y los iremos publicando en un apartado del presente blog. Únicamente incluiremos vuestro nombre de pila. Así, será un diario hecho entre tod@s que nos ayudará a sobrevellevar mejor el día a día y a sentirnos identifcad@s l@s un@s con l@s otr@s. Os animamos a participar en este diario colectivo de experiencias personales.
- TALLER DE EJERCICIOS CORPORALES (Viernes 12:30 h.) Consiste en hacer una hora de ejercicios corporales y estiramientos con el apoyo de Cécile, la voluntaria del taller, ahora que es tan necesario mantenernos activos físicamente, ya que pasamos mucho tiempo en casa sin actividad. El taller se realiza a través de una video-llamada grupal con la aplicación "Jitsi Meet" (Puedes ver un tutorial de la descarga AQUÍ). Para participar, se requiere tener algún dispositivo electrónico (móvil, tablet, ordenador) y acceso a internet. AQUÍ puedes descargarte una explicación más concreta del taller de ejercicios corporales.
- VÍDEOS CON EJERCICIOS: (En proceso..)
- TALLER DE DIBUJO "Trazos y pinceladas" (Viernes) Este taller es el más creativo de todos los que hemos puesto en marcha desde casa. Simplemente, los viernes Pilar, voluntaria del taller, os propondrá una idea, frase, sensación, etc., sobre la que deberéis dibujar/pintar a lo largo de toda la semana, de manera que os ayude y os inspire. Después, las creaciones que vayáis haciendo, las compartiréis en el grupo de whatsapp "Ayuda Mutua" para ver cómo os ha quedado y las que más os gusten se publicarán en el apartado "Diarios de la cuarentena" del presente blog. Quién no quiera participar en este grupo de whatsapp, podrá enviar sus dibujos y pinturas a través del whatsapp de la asociación (696.684.862) o del correo electrónico (psiquiatriayvida@yahoo.es). Para ampliar información, puedes descargarte AQUÍ la guía del taller.
- ACTIVIDADES:
- BASKET (Sportsame): Eric, el voluntario del equipo, os propone un reto para estos días de cuarentena. Pincha AQUÍ para verlo.
Si te apetece participar en alguno de estos talleres, llámanos 91.355.36.08.
#Yomequedoencasa
¡ÁNIMO A TODOS Y TODAS💪!
Allá van nuestras propuestas...
1 - Grupos virtuales de Apoyo Mutuo (Miércoles a las 12:00 h:
- A partir de ahora todos los miércoles a las 12:00 h. haremos videollamadas grupales para charlar y contarnos cómo estamos llevando la cuarentena. Será un GAM VIRTUAL. Para participar, es necesario disponer de un dispositivo electrónico (móvil, pc, tablet) y e acceso a internet, y tendréis que descargaros la aplicación Meet Jitsi (Puedes ver un tutorial de descarga AQUÍ) que nos permitirá hacer estas videollamadas en grupo. Escribid al Whatsapp de la asociación (696.684.862) para que os facilitemos tanto el enlace de descarga de la aplicación, como el enlace de la reunión de la videollamada.
- Por otro lado, también hay creado un grupo de whatsapp de Apoyo Mutuo en el que nos enviamos mensajes de apoyo, ofrecemos ideas de actividades para realizar en casa estos días y hablamos sobre nuestro día a día y cotidianidad.
2 - Dossier de recursos, información y herramientas con actividades para realizar desde casa, que nos ayude a sobrellevar mejor estos días en casa.
3- Fomento del asociacionismo y Ocio virtual:
4- Realizar algunos de los talleres que veníamos haciendo en la Asociación "a distancia".
¡RE-INVENTAMOS EL OCIO AL FORMATO VIRTUAL!
Si, si, cómo lo oyes. De momento, y hasta que sea posible desarrollar las salidas culturales y el ocio en su formato habitual presencial, continuaremos con las actividades de ocio y culturales, así como las fiestas y actividades en fomento del asociacionismo en un formato virtual para seguirlas desde casa. Cada semana, os traeremos una propuesta diferente, de manera que podáis realizarlas en vuestro tiempo libre a lo largo de toda la semana.
Esta semana...estaba muy clara la temática, dado que el pasado lunes fue el día internacional de los museos. En nuestra propuesta de actividades culturales y de ocio a distancia os proponemos varios talleres y la visualización virtual de varias exposiciones o incluso de colecciones de museos.
Cada semana...
¡YO ME CULTURIZO🕍🏛🖼 DESDE CASA🏡!
4- Realizar algunos de los talleres que veníamos haciendo en la Asociación "a distancia".
De momento, los talleres que hemos puesto en marcha en un formato "a distancia" desde que se inició el periodo de confinamiento son:
- TALLER DE HISTORIA DEL ARTE - (Lunes) Cada Lunes Martín, voluntario del taller, os hará llegar un cuestionario que versará sobre diferentes temáticas relacionadas con el Arte (pintura, escultura, dibujo, etc) con varias preguntas y ejercicios que tendréis que contestar. Al final del cuestionario, os propondrá la visualización de algún vídeo con información ampliada que, de manera opcional, podréis ver. Estos cuestionarios, os los hará llegar cada lunes de cada semana a través del correo electrónico o del Whatsapp y tendréis una semana para contestarlos. Durante el fin de semana, Martín os enviará las respuestas correctas de los ejercicios para que podáis comprobar vuestras respuestas, y así sucesivamente. Puedes pulsar AQUÍ y acceder a la guía del taller con información ampliada sobre el mismo.
- TALLER DE COCINA "MARTES-CHEF" - (Martes a las 12:00 h.) A través del grupo de whatsapp del taller de cocina llamado "Cocinerxs", las voluntarias del taller avisan por este grupo cada martes de la receta que se va a elaborar el martes siguiente, detallando los ingredientes que vamos a necesitar comprar, para tener toda la semana para poder comprarlos. El propio martes, una de las voluntarias enviará por el grupo el modo de preparación de la receta por escrito y un vídeo explicativo. Así, podremos reproducirlo desde nuestras casas e ir siguiendo la receta paso a paso. Después de hacer la receta, podemos hacerle una foto y enviarla a la asociación a través del correo electrónico (psiquiatriayvida@yahoo.es) o del whatsapp de la asociación (696.684.862) o por el grupo de whatsapp de "cocinerxs" para enseñar cómo nos ha quedado la receta. ¡Te animamos a participar en este suculento taller!
- RECETAS:
- Cocina Pisto con Huevo con Mª Carmen.
- Cocina Natillas con Flora.
- Cocina Torrijas de Semana Santa con Mª Carmen.
- Cocina "Huevos verdes" con Flora.
- Cocina patatas bravas con Mª Carmen.
- Cocina "Coulant" con Flora.
- Cocina Ensaladilla rusa con Mª Carmen.
- Cocina Rosquillas de anís, de las "tontas", por San Isidro con Mª Carmen.
- Cocina Empanadillas con Pili y Mª Carmen.
- TALLER DE ASTRONOMÍA "DESDE MI VENTANA" - (Miércoles) con una nueva propuesta de taller denominado "Desde mi ventana" - La dinámica del taller es a través del correo electrónico. Julio, voluntario del taller, os envía una pregunta sobre el cosmos por correo electrónico. Después, os deja un día para reflexionar, enviáis vuestra respuesta a su correo y él os devuelve una breve explicación del tema. Al finalizar la cuarentena, se realizará una sesión presencial para comentar todas las respuestas. Para ampliar la información, AQUÍ os dejamos una GUÍA más completa sobre el taller.
- ACTIVIDADES DEL TALLER: Aquí te dejamos los ejercicios que se han ido planteando desde el inicio del taller. Pinchando en cada ejercicio, podrás descargarte las preguntas. Más abajo tienes las soluciones para que puedas comprobar tus resultados.
- Pregunta desde mi ventana Nº 1
- Pregunta desde mi ventana Nº 2
- Pregunta desde mi ventana Nº 3
- Pregunta desde mi ventana Nº 4 y pregunta Nº4A
- Pregunta desde mi ventana Nº 5 y pregunta Nº5-A
- Pregunta desde mi ventana Nº6 y pregunta Nº6-A
- Pregunta desde mi ventana Nº7 y pregunta Nº7-A
- Pregunta desde mi ventana Nº 8 y pregunta Nº8-A
- Pregunta desde mi ventana Nº9 y pregunta Nº9-A
- SOLUCIONES:
- TALLER DE ESCRITURA CREATIVA "EL PRINCIPITO" - (Jueves) Con una dinámica a través del correo electrónico, dónde Chus (voluntaria del taller) os facilita los jueves la teoría y ejercicios del taller de la semana, teniendo una semana para responder a los ejercicios. Una vez finalizada la cuarentena, se hará una sesión presencial para abordar todos los temas tratados y se continuará con el taller presencialmente, como de costumbre. AQUÍ, puedes descargarte una guía con información más detallada sobre el taller de escritura creativa.
- ACTIVIDADES:
- DIARIOS DE LA CUARENTENA: La asociación se suma al formato "Diarios de cuarentena", una forma de contar cómo estamos sobrellevando los días de confinamiento en nuestras casas. Os proponemos participar en este diario de cuarentena a través de escritos, poemas, dibujos, etc., que expliquen cómo estais pasando estos días en casa. Podéis enviarnos vuestros materiales al correo electrónico de la asociación (psiquiatriayvida@yahoo.es) o a través de nuestro Whatsapp (696.684.862) y los iremos publicando en un apartado del presente blog. Únicamente incluiremos vuestro nombre de pila. Así, será un diario hecho entre tod@s que nos ayudará a sobrevellevar mejor el día a día y a sentirnos identifcad@s l@s un@s con l@s otr@s. Os animamos a participar en este diario colectivo de experiencias personales.
- TALLER DE EJERCICIOS CORPORALES (Viernes 12:30 h.) Consiste en hacer una hora de ejercicios corporales y estiramientos con el apoyo de Cécile, la voluntaria del taller, ahora que es tan necesario mantenernos activos físicamente, ya que pasamos mucho tiempo en casa sin actividad. El taller se realiza a través de una video-llamada grupal con la aplicación "Jitsi Meet" (Puedes ver un tutorial de la descarga AQUÍ). Para participar, se requiere tener algún dispositivo electrónico (móvil, tablet, ordenador) y acceso a internet. AQUÍ puedes descargarte una explicación más concreta del taller de ejercicios corporales.
- VÍDEOS CON EJERCICIOS: (En proceso..)
- TALLER DE DIBUJO "Trazos y pinceladas" (Viernes) Este taller es el más creativo de todos los que hemos puesto en marcha desde casa. Simplemente, los viernes Pilar, voluntaria del taller, os propondrá una idea, frase, sensación, etc., sobre la que deberéis dibujar/pintar a lo largo de toda la semana, de manera que os ayude y os inspire. Después, las creaciones que vayáis haciendo, las compartiréis en el grupo de whatsapp "Ayuda Mutua" para ver cómo os ha quedado y las que más os gusten se publicarán en el apartado "Diarios de la cuarentena" del presente blog. Quién no quiera participar en este grupo de whatsapp, podrá enviar sus dibujos y pinturas a través del whatsapp de la asociación (696.684.862) o del correo electrónico (psiquiatriayvida@yahoo.es). Para ampliar información, puedes descargarte AQUÍ la guía del taller.
- ACTIVIDADES:
- BASKET (Sportsame): Eric, el voluntario del equipo, os propone un reto para estos días de cuarentena. Pincha AQUÍ para verlo.
Si te apetece participar en alguno de estos talleres, llámanos 91.355.36.08.
#Yomequedoencasa
¡ÁNIMO A TODOS Y TODAS💪!
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